AIDE MEMOIRE SUR LE
JUDO
JUDO
| IMMOBILISATIONS | ||
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| HON
GESA GATAME Contrôle latéro-costal |
USHIRO GESA GATAME Contrôle arrière costal | MAKURA
GESA GATAME Contrôle en oreiller |
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| KATA
GATAME Contrôle latéro-costal par le bras et la tête | KAMI
SHIO GATAME Contrôle arrière sternal |
YOKO SHIO GATAME Contrôle latéro-ternal |
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| TATE
SHIO GATAME Contrôle sternal à cheval | ||
| VARIANTES | |
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| KUZURE GESA GATAME Variante du contrôle latéro-costal | KUZURE
YOKO SHIO GATAME Variante du contrôle latéro-ternal |
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| KUZURE KAMI SHIO GATAME Variante du contrôle arrière sternal | KUZURE
TATE SHIO GATAME Variante du contrôle sternal à cheval |
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