AIDE MEMOIRE SUR LE
JUDO
JUDO
| Techniques de JAMBES Passe la souris sur un mouvement et TORI se fera un plaisir de faire chuter UKE | |||
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| HIZA
GURUMA Roue autour du genou | DE
ASHI BARAI Balayage du pied avancé |
O SOTO GARI Grand fauchage extérieur | KO
SOTO GARI Petit fauchage extérieur |
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| O UCHI
GARI Grand fauchage intérieur |
KO UCHI GARI Petit fauchage intérieur | SASAE
TSURI KOMI ASHI Balayage du pied en pêchant |
OKURI ASHI BARAI Balayage des deux pieds |
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| KO
SOTO GAKE Petit crochetage extérieur |
ASHI GURUMA Roue autour de la jambe | O
SOTO OTOSHI Grand renversement extérieur | HARAI
TSURI KOMI ASHI Balayage du pied en pêchant |
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| O SOTO
GURUMA Grande roue extérieure | ||
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